Je dédie cet article à mon amie Lodie hihi

L'automne est là et pas très loin derrière se profile l'hiver.
Il est temps de penser à booster son système immunitaire.

Mes amis sont pour cela :

*la propolis

*l'échinacée

* les huiles essentielles d'eucalyptus, de citron, etc


Les deux premiers je les utilise généralement sous forme de gélules que je prends quotidiennement à effet préventif.

Mais d'autres conditionnements existent que cela soit des tisanes ou des pastilles à sucer.
A chacun de trouver son cocktail approprié.

Les huiles essentielles sont très utiles en diffusion (nébulisation http://www.aromalves.com/article.php3?id_article=65) pour purifier l'air ambiant et dégager les voies respiratoires. L'eucaplyptus peut même s'utiliser en inhalation ou en massage dilué dans une huile végétale.(et en suivant les précautions d'usage)

Bref il existe pas mal d'alternatives pour ne pas devoir recourir directement aux médicaments et surtout agir préventivement.

Quelques liens en vracs :

*http://www.aquadesign.be/news/article-296.php

*http://www.amabilia.com/contenu/aroma/pourquoi_diffusion.html

*http://www.labogravier.com/huil/page3.htm

*http://biogassendi.ifrance.com/dossierpropolis.htm