• Cette échelle bien connue a été créée en 1967 par Holmes & Rahe, et testée grâce à 200 médecins sur 10 ans. Les auteurs voulaient montrer que vivre un événement stressant pouvait entraîner des problèmes de santé importants. Ci-dessous un extrait:
Evénements et Valeur d'effet sur 100

Mort de l'époux/épouse --> 100
Divorce --> 73
Séparation --> 65
Emprisonnement --> 63
Mort d'un membre de la famille --> 63
Mariage --> 50
Licenciement --> 47
Réconciliation conjugale --> 45
Grossesse --> 40
Difficultés sexuelles --> 39
Mort d'un ami --> 37
Changement dans la fréquence des disputes conjugales --> 35
Difficultés avec les beaux-parents --> 29
Changement dans le nombre des réunions familiales --> 15
Vacances --> 13
Noël --> 12
Violations mineures de la loi --> 11

  • MAIS en fait, de nombreuses études ultérieures ont infirmé les conclusions de Holmes & Rahe, en montrant que tous les individus n'avaient PAS DU TOUT les mêmes réactions face à un événement stressant.
  • Un événement peut être vécu positivement ou négativement, en fonction de l'état de la personne (affectif, émotionnel, santé physique), sa vulnérabilité, la situation, la période de vie, le soutien social réel et perçu, etc.
Donc cette échelle c'est juste pour amuser la galerie, et dire à ses beaux-parents qu'épouser leur fiston, c'est un stress épouvantable

P.S. Pardon, belle-maman...je le pensais pas